Kurser

Kurser og retreats

Betaling Via Bank eller Mobilepay - Se kontakt side


Tilmelding via info@yogabaghuset.dk

5 Nærværsdage

1850 Kr,-

URBAN RETREAT (3 pladser tilbage)


Fra den 3. - 7. august slår vi for 5. år i træk døren op i Kronprinsessegade til fem dages yoga og meditation. I tre timer hver dag, fra kl. 10 - 13 vil du blive undervist i et program som veksler mellem yoga, meditation, åndedrætsøvelser og refleksion. Fem dages fordybelse i din egen yoga- og meditationspraksis. Det bliver en intens uge. Når du laver yoga tre timer hver dag, kan det ikke undgå at sætte sine spor i krop og sind. Hjertelig velkommen til en uges Urban retreat. (OBS: pga. covid-19, max. 9. deltagere) TILMELDING OG INFO: info@yogabaghuset.dk

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:2020.08.03

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Yang


Hurtig >< langsom, dynamisk >< statisk, iagttagende >< handlende... Umiddelbart modsætninger, hvor vi måske tiltrækkes mest af den ene pol. Vi har brug begge kvaliteter for at opretholde en indre ligevægt og balance - på samme måde som at Yin ikke kan eksisterer uden Yang. I tre timer vil vi undersøge, sanse og gå i dybden med de forskellige elementer gennem yoga, åndedrætsøvelser og meditation - og undersøge hvordan det påvirker os. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:30/08/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Restorativ Yoga


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ned i en tilstand af hvile og stilhed. "I yin yogaen holder vi stillingerene og i restorative yoga lader vi os holde". Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Bagefter får du lov til at hvile i restorative stillinger, her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på denne workshop. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:27/09/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Mini forløb

950 Kr,-

Tre fredelige fredage


Et mini forløb over tre fredage, hvor vi vil meditere, lave yin og restorativ yoga. Vi vil starte fredagen med meditation og åndedrætsøvelser og herefter vil vi fordybe os i yin og restorativ yoga, og sanse hvordan denne stille praksis nærer både krop og sind. Tre fredage med selvomsorg og nærvær. DATOER: 25/09 + 2/10 + 9/10. TID: kl. 10:00 - 12:00. Max. 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:25/09/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 12:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Restorativ Yoga og Yoganidra


Gennem Restorativ yoga, skabes der tid og rum til dyb hvile og restitution. På denne workshop inviteres du til at standse op og give dig selv en PAUSE. Restorativ yoga er en god måde at drage omsorg for sig selv, og herigennem få mere overskud og energi i hverdagen. Når kropsbevidstheden øges, bliver vi bedre til at kunne reagere på egne behov, forebygge stress, uro, spændinger – og passe bedre på os selv. Vi slutter workshoppen med en lang yoganidra.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:24/10/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Yin og Restorativ yoga


Denne workshop er en hyldest til langsomheden. I tre timer bliver du ført gennem et program som trin for trin fører dig dybere ned i en tilstand af hvile og stilhed. "I yin yogaen holder vi stillingerene og i restorative yoga lader vi os holde". Vi starter med yin yoga, hvor vi skaber mere plads og bevægefrihed i kroppen. Bagefter får du lov til at hvile i restorative stillinger, her skal du gøre… ingenting! Alle kan deltage på denne workshop. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:22/11/2020

Tid Start:10:00:00

Tid Slut: 13:00:00

Workshop - 3 timer

400 Kr,-

Restorativ yoga og Lysmeditation


I tiden frem til vintersolhverv bliver dagene mørkere og lyset kan blive en savnet ven i vores hverdag. På denne workshop vil vi lave en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak), hvor vi vil opløse mørket for en stund. Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op – midt i al juletravlheden. I Restorativ yoga understøttes kroppen af yogapøller, tæpper, klodser og puder, så muskler, sener og led kan slappe af og give slip. Øvelserne er blide og udføres i et langsomt tempo. Alle kan deltage uanset tidligere erfaring med yoga. Max 10 deltagere.

Underviser:Hanneloa Rose Jørgensen

Dato:11/12/2020

Tid Start:16:00:00

Tid Slut: 19:00:00